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スイーツ無しで快適生活 [雑談]

最近は早寝早起き体調OKな日々。
実はちょっとだけマクロビを実践している。
五分尽き米、野菜多め、砂糖控えめ、肉、魚、卵は普通に食べるかんじで。

実は「砂糖控えめ」の食生活が意外と重要で、
ケーキ、クッキー、スイーツと言われる物 → 基本食べない。
ジュース → めったに飲まない
和菓子 → 一口程度
料理 → 砂糖は一切入れない
婦人系病気も縁がなく、冷え性もありません。

生理痛が重い女性はスイーツ好き。
ここいらをキーワードでぐぐってみるとスイーツの危険性がボロボロヒットします。

砂糖は中毒になりやすいので、スイーツ好きが止めるのは大変ですし、
砂糖がよくないというと「迷信だ!!」と猛反撃されたりしますが、
体調が悪いのは砂糖では・・と気になった方限定で是非避けてください。
即開運までとはいきませんが、普通に健康系がアップします。

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健康な人がたまーに1個食べるくらいなら大丈夫。


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